Korzyści ćwiczenia zE MNĄ
Trener personalny w Koszalinie Aleksandra Zwolak - ze mną osiągniesz wyznaczony cel
Estetyczna sylwetka
Redukuj tkankę tłuszczową w bezpieczny i trwały sposób. Progres w budowaniu masy mięśniowej dzięki cennym wskazówkom!
Lepsza ogólna sprawność
Dzięki ćwiczeniom będziesz bardziej wydolny, silniejszy, rozciągnięty, miał lepszą koordynację co wszystko przełoży się na lepsze funkcjonowanie w życiu codziennym!
Dobre samopoczucie
Życie jest ruchem, a zmiany potęgą. Zdobądź większą pewność siebie i więcej energii życiowej poprzez trening personalny!
Redukcja stresu
Dzięki aktywności fizycznej zredukujesz napięcia spowodowane stresem!
Zniwelowanie bólu kręgosłupa
Poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia zniwelujesz dolegliwości bólowe i poprawisz jakość życia!
Motywacja
Otrzymaj wsparcie, opiekę trenerską, inspiracje połączone z edukacją zdrowotną na każdym etapie trenowania!
O MNIE
Trener personalny Aleksandra Zwolak - Koszalin
Cześć, nazywam się Aleksandra Zwolak i jestem trenerką personalną w Koszalinie. Pomagam ludziom osiągać cele treningowe i zmieniać ich życie. Chcesz poprawić swoją sylwetkę, zadbać o zdrowie, sprawność fizyczną lub zredukować ból pleców? Jesteś we właściwym miejscu. Nie jestem trenerem, który z zegarkiem w ręku odmierza czas treningu i czeka na zapłatę. Nie spotkasz mnie również z telefonem podczas zajęć. Dla mnie najważniejszy jest podopieczny i osiągnięcie jego celów. Jestem trenerem z pasją, który udowodni Ci, że możesz osiągnąć wszystko. Każdy kiedyś zaczynał:) Nie jestem trenerem, bo muszę; pracuję, bo chcę, bo kocham pomagać innym!
Zacznij Ze mną trenować!
Trener personalny Aleksandra Zwolak - Koszalin
Dlaczego warto mi Zaufać?
Wychodzę z założenia, że sukces moich podopiecznych jest moim sukcesem. Dlatego zrobię wszystko, abyś osiągnął swój cel, co da mi satysfakcję, że jestem skuteczna i znam się na tym, co robię.
Trening szyty na miarę
Każdy trening dopasowany jest do indywidualnych możliwości fizycznych i zdrowotnych
Dobrze wykorzystany czas
Jestem wymagająca, każdy trening to 100% dobrze wykorzystanego czasu
Edukacja żywieniowa
Nauczę Cię prawidłowo się odżywiać, abyś cieszył się długofalowymi efektami
Osiągnięcie celu
Udowodnię Ci, że nie ma rzeczy niemożliwych
Dlaczego jestem skuteczna?
Jestem absolwentką AWFu. Pięć lat na kierunku wychowania fizycznego pozwoliło mi poznać mechanizmy funkcjonowania ludzkiego organizmu oraz jego biomechanikę i fizjologię. Podczas studiów ukończyłam cztery specjalizacje: fitness, edukację zdrowotną, gimnastykę korekcyjno- kompensacyjną, instruktorską z pływania. Ukończyłam kursy: trenera personalnego, kulturystyki, treningu funkcjonalnego, kinezygerontoprofilaktyki, nordic walking, masaży i z dietetyki. Brałam udział w licznych konwencjach fitnessowych i warsztatach. Prywatnie jestem miłośniczką wielu dyscyplin sportowych, a w zawodzie trenera personalnego pracuję już 18 lat. W 2016 roku byłam w półfinale ogólnopolskiego konkursu ,,Trener roku”. Zdobytym doświadczeniem dzieliłam się również prowadząc kursy trenera personalnego dla studentów PWSZ w Koszalinie i Zamiejscowego Wydziału Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wielkopolskim. Przez kilka lat zarządzałam również siecią klubów treningowych, co jeszcze bardziej pozwoliło mi poznać i zrozumieć potrzeby klientów.
Co mówią klienci?
★★★★★ 5/5
Zaangażowanie w moją metamorfozę na 110%. Pełna opieka na każdym etapie trenowania, zawsze na wysokim poziomie. Wsparcie przy pojawiających się trudnościach- nieocenione. Najlepszy trener personalny w Koszalinie! Aleksandra Zwolak to człowiek z ogromną pasją! Polecam szczególnie osobom początkującym i cierpiącym na brak czasu.
Karolina powchowicz
★★★★★ 5/5
Wsparcie i opieka bezcenna. Dobry motywator nawet dla tych najbardziej leniwych.
justyna sokalska
cHCESZ ZACZĄĆ eFEKTYWNIE Trenować?
cennik
Konsultacja z diagnostyką funkcjonalną i analizą żywieniową/200 zł
Plan treningowy/ 150 zł
Trening instruktażowy na podstawie planu treningowego
/ 140 zł
Trening personalny x 1 w tygodniu/ 140 zł
Trening personalny x 2, 3, 4 w tygodniu/ 130 zł
Zapisz się na konsultację
Masz pytanie? Wyślij wiadomość, a ja niedługo Ci odpowiem.
Trener personalny Koszalin Aleksandra Zwolak. Chcesz poprawić swoją sylwetkę, zadbać o zdrowie, sprawność fizyczną lub zredukować ból pleców? Potrzebujesz motywacji? Jesteś we właściwym miejscu.